tips mengurangi rokok,,

Mungkin banyak dari kita merokok setelah makan adalah hal yang paling enak ,,,
Mungkin sekarang kalian blum merasakan dampaknya ,,
tpi coba kalao udah 20 thun- 30 thun ,,,
Kita akan sakit ginjal ,, paru2,,,

Mungkin ini cara tips untuk kita bisa berhenti merokok,,,

1. perbanyak berdoa
2. setelah makan kita biaasakan makan permen mint
3. Mungkin lingkungan dari sekolah , tempat tinggal ,, kerja mencari yang sedikit merokok,
4. kurangin pergaulan yang merusak anda,,
5. perbanyak waktu ibadah ,,
6. perbanyak rutinitas yang tidak menyediakan ruang bagi rokok ,

yang paling terakhir dan yang pokok adalah 1 ,,
Yaitu : kalao mau berhenti merokok harus dicamkan pada diri anda 1 komitmen ,,
Q akan berhenti merokok dri dalam diri sendiri ,,,